営業マン兼トレーナーのブログ

食事、筋トレ、野球、栄養、ダイエットについて語ります

野球

筋トレで野球が上手くなる8の理由

本日は筋トレと野球の因果関係について記事にしていきます。 筋トレは 「身体が重くなる」 「怪我しやすくなる」 等のイメージがあるかもしれませんが、そのことについても記載していきますね! そもそも今回のことは野球だけでなくスポーツ全般に言えること…

【10年間壊れた肩が1ヶ月で完治】野球肩のためのトレーニングとストレッチ

今日は野球選手にありがちな野球肩についてのケアをご紹介していきます。 私も硬式野球を経験しており、肩を壊してから復帰をした経験があります。 その中で数え切れない程の通院、リハビリ、トレーニングを行ってきました。 そんな経験の中から ・最短で治…

【まとめ】2分で読める草野球人のための飛距離アップ方法!

今回は全草野球人が思う、 「飛距離を伸ばしたい!」「遠くに飛ばしたい!」 という気持ちに応える記事を書いていきます! どこの馬の骨かも分からない奴の言うことが聞けるか! と最もな声が聞こえそうなので簡単に自己紹介から初めていきますね! 全部含め…