営業マン兼トレーナーのブログ

食事、筋トレ、野球、栄養、ダイエットについて語ります

2020-02-16から1日間の記事一覧

【10年間壊れた肩が1ヶ月で完治】野球肩のためのトレーニングとストレッチ

今日は野球選手にありがちな野球肩についてのケアをご紹介していきます。 私も硬式野球を経験しており、肩を壊してから復帰をした経験があります。 その中で数え切れない程の通院、リハビリ、トレーニングを行ってきました。 そんな経験の中から ・最短で治…