今日は飲酒と筋肉の関係性について話していきます。 トレーニングをしている方で、お酒が好きという方も居ますよね。 好きではなくとも、仕方なく飲み会が多いこともありますよね。 かくいう私もお酒が好きで、普段から飲む機会が多い、立派な飲酒トレーニー…

【筋肉が分解される！？】飲酒が筋肉に及ぼす悪影響とは